Uliczny Trening - Street Workout Polska

Street Workout

Kalistenika – smarowanie gwintów na wzmocnienie siły

Uliczny-Trening - 5 lutego 2019

Street Workout

Jak działają mięśnie brzucha? Znając ich budowę będziesz ćwiczył lepiej!

Street Workout

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha aby je wzmocnić i wysmuklić?

Street Workout

Czym jest powtórzenie w treningu siłowym?

Street Workout

Street Workout – Jak zacząć?

World news

Odżywianie

20 przykazań zdrowego odżywiania

Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

20 przykazań zdrowego odżywiania 1.Spożywaj dietę z produktów naturalnych, różnorodnych zawierającą o połowę mniej kalorii niż dotychczas. Kaloryczność posiłków zmniejszaj stopniowo. 2. Dobieraj produkty o wysokiej...

Idealna liczba powtórzeń w hipertrofii

29 grudnia 2018

Makroskładniki – Białko

29 grudnia 2018

Street Workout – FBW vs SPLIT

29 grudnia 2018

Zgaga – co i jak?

29 grudnia 2018

Travel guides

Street Workout

Street Workout – Jak zacząć?

Odżywianie

20 przykazań zdrowego odżywiania

Odżywianie

Jak sprawić by mięśnie rosły?

Tech

Odżywianie

Jak sprawić by mięśnie rosły?

Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

Jak sprawić by mięśnie rosły? Mięśnie składają się głównie z wody i białka. Białko to jednak tylko ok. 20% masy mięśnia, reszta to woda. Są...

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha aby je wzmocnić i wysmuklić?

31 stycznia 2019

20 przykazań zdrowego odżywiania

29 grudnia 2018

Health

Street Workout

Idealna liczba powtórzeń w hipertrofii

Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

Idealna liczba powtórzeń w hipertrofii W dzisiejszym artykule poruszymy temat hipertrofii, a dokładniej o wyznaczeniu najlepszej ilości powtórzeń w treningu z metodą hipertrofii. W prosty...

20 przykazań zdrowego odżywiania

29 grudnia 2018

Zgaga – co i jak?

29 grudnia 2018

Most popular

Street Workout Forum

Polecane Uliczny-Trening - 9 kwietnia 2018

Forum Street Workout Jeżeli szukasz forum o Street Workout, to dobrze trafiłeś/aś ponieważ podam Ci adres do jednego z lepszych for o tematyce Street Workoutu. WorkoutAthletes.com Workout...

Kalistenika – smarowanie gwintów na wzmocnienie siły

Street Workout Uliczny-Trening - 5 lutego 2019

Kalistenika – smarowanie gwintów na wzmocnienie siły Jakiś czas temu jeden z moich znajomych, który buduje formę w oparciu...

Street Workout – FBW vs SPLIT

Street Workout Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

Street Workout - FBW vs SPLIT W dzisiejszym artykule omówimy sobie dwie podstawowe metody Treningowe takie jak FBW - czyli na każdym treningu angażujemy mięśnie...