Uliczny Trening - Street Workout Polska

Street Workout

Kalistenika – smarowanie gwintów na wzmocnienie siły

Uliczny-Trening - 5 lutego 2019

Street Workout

Jak działają mięśnie brzucha? Znając ich budowę będziesz ćwiczył lepiej!

Street Workout

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha aby je wzmocnić i wysmuklić?

Street Workout

Czym jest powtórzenie w treningu siłowym?

Street Workout

Suplementy w Street Workout

Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

Suplementy w treningach Street Workout Suplementy stosuje się po to, aby uzupełnić braki w odżywianiu, lub wspomóc swój organizm w treningach. Są one stosowane w celu zwiększenia...

Kalistenika – smarowanie gwintów na wzmocnienie siły

5 lutego 2019

Travel guides

Odżywianie

Idealna liczba powtórzeń w hipertrofii

Odżywianie

STREET WORKOUT – AKCESORIA DO TRENINGÓW.

Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

STREET WORKOUT - AKCESORIA DO TRENINGÓW. Artykuł poruszy kwestie związane z akcesoriami do treningów Street Workout. Postaramy się omówić wszystkie możliwe akcesoria, które mogą nam...

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha aby je wzmocnić i wysmuklić?

31 stycznia 2019

Health

Street Workout

Czym jest powtórzenie w treningu siłowym?

Uliczny-Trening - 31 stycznia 2019

Powtórzenia w treningu siłowym - fazy ruchu. Czym jest powtórzenie w treningu siłowym? W tym artykule zajmiemy się...

Kalistenika – smarowanie gwintów na wzmocnienie siły

5 lutego 2019

Idealna liczba powtórzeń w hipertrofii

29 grudnia 2018

Most popular

20 przykazań zdrowego odżywiania

Odżywianie Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

20 przykazań zdrowego odżywiania 1.Spożywaj dietę z produktów naturalnych, różnorodnych zawierającą o połowę mniej kalorii niż dotychczas. Kaloryczność posiłków zmniejszaj stopniowo. 2. Dobieraj produkty o wysokiej...

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha aby je wzmocnić i wysmuklić?

Street Workout Uliczny-Trening - 31 stycznia 2019

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha aby je wzmocnić i wysmuklić? 1. Rozgrzewka Bez względu na to jaką...

Makroskładniki – Węglowodany

Odżywianie Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

WĘGLOWODANY - BUDOWA CHEMICZNA, PODZIAŁ WĘGLOWODANÓW Węglowodany ( cukrowce, sacharydy) pod względem chemicznym to związki organiczne zbudowane z węgla, wodoru...

Street Workout – FBW vs SPLIT

Street Workout Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

Street Workout - FBW vs SPLIT W dzisiejszym artykule omówimy sobie dwie podstawowe metody Treningowe takie jak FBW - czyli na każdym treningu angażujemy mięśnie...