Uliczny Trening - Street Workout Polska

Street Workout

Kalistenika – smarowanie gwintów na wzmocnienie siły

Uliczny-Trening - 5 lutego 2019

Street Workout

Jak działają mięśnie brzucha? Znając ich budowę będziesz ćwiczył lepiej!

Street Workout

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha aby je wzmocnić i wysmuklić?

Street Workout

Czym jest powtórzenie w treningu siłowym?

Street Workout

Makroskładniki – Węglowodany

Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

WĘGLOWODANY - BUDOWA CHEMICZNA, PODZIAŁ WĘGLOWODANÓW Węglowodany ( cukrowce, sacharydy) pod względem chemicznym to związki organiczne zbudowane z węgla, wodoru...

STREET WORKOUT – AKCESORIA DO TRENINGÓW.

29 grudnia 2018

Czym jest powtórzenie w treningu siłowym?

31 stycznia 2019

Jak działają mięśnie brzucha? Znając ich budowę będziesz ćwiczył lepiej!

Odżywianie

Street Workout Forum

Uliczny-Trening - 9 kwietnia 2018

Forum Street Workout Jeżeli szukasz forum o Street Workout, to dobrze trafiłeś/aś ponieważ podam Ci adres do jednego z lepszych for o tematyce Street Workoutu. WorkoutAthletes.com Workout...

Kalistenika – smarowanie gwintów na wzmocnienie siły

5 lutego 2019

Idealna liczba powtórzeń w hipertrofii

29 grudnia 2018

Health

Odżywianie

Makroskładniki – Białko

Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

Białka i ich budowa, rola białek w żywieniu. Aminokwasy endogenne i egzogenne. Białka- należą do najważniejszych składników pokarmowych, które są niezbędne do utrzymania życia i nie...

Zgaga – co i jak?

Odżywianie Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

Nadkwasowość żołądka - Zgaga Nadkwaśność soku żołądkowego, nadkwasota, To nadmiernie wysoka zawartość kwasu solnego w soku żołądkowym, przekraczająca 20 mmol HCl wydzielanego w ciągu 1...

Suplementy w Street Workout

Odżywianie Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

Suplementy w treningach Street Workout Suplementy stosuje się po to, aby uzupełnić braki w odżywianiu, lub wspomóc swój organizm w treningach. Są one stosowane w celu zwiększenia...

Jak sprawić by mięśnie rosły?

Odżywianie Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

Jak sprawić by mięśnie rosły? Mięśnie składają się głównie z wody i białka. Białko to jednak tylko ok. 20% masy mięśnia, reszta to woda. Są...

Jajka vs Cholesterol

Odżywianie Uliczny-Trening - 29 grudnia 2018

Jajka vs Cholesterol Wiele osób uważa, że cholesterol uzyskany w diecie przyczynia się bezpośrednio do podwyższenia poziomu cholesterolu we krwi. Ponieważ jaja dostarczają około połowę cholesterolu spożywanego...